suhteiden epävarmuus

Kaikilla meistä ei ole positiivisia kokemuksia treffailun yhteydessä. Luulisi, että suhteiden epävarmuus ei kummittele meitä, mutta se ilmaantuu uusiin.

Kaikilla on epävarmuutta ja joku on loukannut kaikkia. Tarkoitan, miten muuten kehitäisimme niitä? Joillakin meistä on vähäisiä suhteita epävarmuustekijöitä, kun taas toisilla on enemmän. Olemme kaikki erilaisia ​​ja tämä on vain asia, joka meidän on työskenneltävä läpi ja voitettava.

Aiemmin ajattelin entisen poikaystäväni huijaavan minua. Nyt uudessa suhteessani olen hyväksynyt tosiasian, että minun on luotettava kumppanini tai muuten suhde ei kestä.

13 tapaa päästä eroon suhteesi epävarmuudesta

Tämä kesti monta vuotta ja epäonnistui suhteiden hyväksymisessä. Yhdessä vaiheessa kyllästyin juuri menemään suhteeseen ajatellen jo sitä, kuinka he huijaisivat minua tai jättäisivät minut. Ilmeisesti mikään näistä suhteista ei onnistunut. Kuinka ne olisivat voineet kestää? Olin vainoharhainen hylky.

Ei ollut väliä, etteivät he nähneet ahdistustani, se näytti itsensä eri tavoin. Joten, jos haluat terveellisen ja vapauttavan suhteen, sinun täytyy päästä yli suhteesi epävarmuudesta. Olemme kaikki olleet siellä, mutta sinun ei tarvitse pysyä tässä paikassa.

# 1 Tämä henkilö haluaa olla kanssasi. Ymmärrä, että henkilö, jonka tahdot, haluaa olla kanssasi. Et sido heitä tuoliin ja pakotit tämän suhteen heihin. Jos teit niin, olen pahoillani, että poistin sinut. Mutta todella, he haluavat olla kanssasi. Joten, sinun on tunnustettava se. Jos tämä on mitä he haluavat, miksi he yrittäisivät sabotoida sitä?

19 merkkejä tunnevaurioista ja tapoja päästä niistä ohi

# 2 Keskity siihen, mitä pakkaat, ei mihin puuttuu. Kukaan ei ole täydellinen. Meillä kaikilla on puutteita, mutta keskityt niihin liikaa. Olet epävarma suhteissasi, koska et usko, että sinulla olisi ominaisuuksia, jotka he pitävät houkuttelevina. Mutta he pitävät sinua houkuttelevana sisältä ja ulkoa. Ymmärrä, minkä arvoinen olet, koska juuri nyt kohtelet itseäsi kuin käytettyä t-paitaa kauppalakissa.

Kuinka itsetunto vaikuttaa sinuun ja suhteeseesi

# 3 Tämä koskee sinua. Suhteesi epävarmuus ei koske henkilöä, jonka kanssa päiväilet, vaan sinusta. Ehkä he tuovat esiin vain tiettyjä epävarmuustekijöitä. Esimerkiksi, jos he ovat hyvännäköisiä, saatat ajatella, että et ole tarpeeksi houkutteleva ollakseen heidän kanssaan.

Joten, jos näin on, työskentele itsetuntoasi kohti. He eivät kerro, ettet ole tarpeeksi houkutteleva olla heidän kanssaan, sanot tämän itsellesi.

# 4 Säilytä itsenäisyys. Jos olet epävarma suhteestasi, pahin asia on tukahduttaa se. Säilyttää oma identiteetti ja itsenäisyys voidaksesi kehittää itsetuntoasi. Kun teet asioita, jotka lisäävät itsetuntoa, toimintaa, jota rakastat tekemässä, se vaikuttaa automaattisesti suhteeseesi parempaan suuntaan.

# 5 Leikkaa negatiiviset kommentit. Tiedän, mitä tapahtuu päässäsi. Se on täynnä negatiivisia ajatuksia. Luulet olevasi lihava, ruma, etkä tarpeeksi fiksu ... luettelo jatkuu. Mutta tämä kaikki on väärin, todella.

Sinun on leikattava negatiivisuus, koska tämä vain pahentaa sitä. Joten kun sinulla on kehotuksia ajatella huonosti itseäsi - lopeta. Pysäytä se heti ja kerro itsellesi, että olet sen arvoinen.

Pilaako negatiivinen ajattelusi elämääsi?

# 6 Jätä menneisyys menneisyyteen. Meillä kaikilla on matkatavaroita, tämä ei ole tekosyy vetää se uuteen suhteeseesi. Harjoittele lähtöä menneisyydestä, koska se ei tee sinulle mitään hyvää. Sen sijaan se vain vetää sinut alas ja tekee sinusta Debbie Downerin suhteessa.

# 7 Älä vertaa suhteitasi muihin. Et tiedä mitä suljettujen ovien takana tapahtuu. Facebookissa tai Instagramissa ne näyttävät kaikilta riemuilta ja onnellisilta, mutta kuka tietää, mitkä asiat ovat heidän suhteessaan. Pahinta mitä teet, on verrata omaa suhdettasi muihin - se on turhaa. Se on oikeastaan ​​täysin turhaa ja ajanhukkaa.

# 8 Älä rajoita kumppaniasi olemasta itse. Joku, jolla on suhteiden epävarmuus, pyrkii pitämään kumppaninsa alas ja estämään heitä olemasta itse. Sinun on varmistettava, että et tule hallussapitäväksi ja rajoittavaksi. Tämä saa heidät vain tukehtumaan ja johtaa heidän vetäytymiseen.

# 9 Leikkaa yliarviointi. Tiedän mitä teet, koska tein saman. Istut ja analysoit. Kaikki. Mitä he sanoivat, kuinka he sanoivat sen, kuinka he katsovat sinuun, kun he puhuvat.

Ylieranalyysi tuhoaa sinut henkisesti. Se repeää sinut ja kiduttaa sinua. Joten kun huomaat tekevän sitä, lopeta ja ohjaa ajatuksesi.

11 strategiaa lopettaa liiallinen analysointi ja löytää lisää rauhaa

# 10 Keskustele kumppanisi kanssa. Sinun on ilmoitettava kumppanillesi epävarmuustekijöistäsi. Heidän on tiedettävä, mitä teillä tapahtuu emotionaalisesti, jotta he voivat tukea sinua. Istu kumppanisi kanssa ja keskustele siitä, mikä tekee sinusta epävarmaa ja mitkä laukaisevat. Tämä ei tarkoita, että heidän tulisi kävellä kananmunankuorilla ympärilläsi. He ovat kuitenkin tietoisia tunteistasi.

# 11 Mene terapiaan. Jos huomaat, ettet pysty selviämään tästä yksin, älä huoli, siksi meillä on terapeutteja. Menin yhden luo, ja se auttoi minua todella voittamaan kysymykseni ja tunteeni. Lisäksi on aina mukavaa puhua jonkun kanssa, joka ei tiedä mitään sinusta tai kumppanistasi.

# 12 Keskustele asioistasi. Puhuminen asioista, jotka häiritsevät meitä, voivat olla epämiellyttäviä ja hankalia, mutta se johtuu vain siitä, että teet siitä sellaista. Kun jokin häiritsee sinua, sinun on keskusteltava siitä pian sen jälkeen, kun annat sen rakentua. Tämä on resepti katastrofille.

Kuinka hallita positiivista omapuhetta ja karkottaa negatiivisuus

# 13 Luotta vaistoihisi. Olet ainoa, joka todella tuntee itsesi. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi luottaa itseesi, että tiedät, kun jokin ei tunnu oikealta ja kun vain ylireagoit ja laitat mielikuvituksen todellisuudeksi. Luotta suolistasi.

15 vaihetta muuttaa elämäsi ja lakata olemasta epävarma

Nyt kun tiedät mitä sinun on tehtävä suhteesi epävarmuuden vuoksi, suosittelen aloittamista mahdollisimman pian! Sinun ei tarvitse odottaa maanantaina, mitä nopeammin ylität tämän, sitä parempi.